Adams هو طالب طب فشل في اجتياز امتحانات المجلس. بعد أشهر من المعاناة في الكآبة والاكتئاب ومحاولات الانتحار - قرر السعي للحصول على رعاية طبية وأدخل نفسه طواعية في جناح للأمراض النفسية. دفعته الأشهر التي قضاها في المستشفى إلى مقابلة أنواع مختلفة من الناس. الناس المرضى في هذا الأمر. التقى جامدًا ومتخلفًا عقليًا ومصابًا بالفصام وما إلى ذلك. وجد باتش طرقًا لعلاج مرضه وأدرك أخيرًا أنه يتعين عليه العودة إلى المسار الصحيح. استيقظ ذات صباح مدركًا أنه بعد كل الفشل والآلام التي مر بها ، لا يزال يريد أن يصبح طبيباً. يحمل مع نفسه موقفًا إيجابيًا أدى إلى تحسين الذات والنجاح. لم يحسن نفسه فحسب ، بل قام أيضًا بتحسين حياة الأشخاص من حوله ونوعية الحياة. هل نجح؟ وغني عن القول ، أنه أصبح أفضل طبيب لعنة عرفته بلاده على الإطلاق.
إذن ، متى يصبح تحسين الذات مرادفًا للنجاح؟ من اين نبدأ؟ خذ هذه النصائح ، أيها الأصدقاء ...
* توقف عن التفكير والشعور وكأنك فاشل ، لأنك لست كذلك. كيف يمكن للآخرين أن يتقبلك إذا كنت لا تستطيع قبولك؟
* عندما ترى الكتل والنماذج على شاشة التلفزيون ، فكر أكثر في تحسين الذات ، وليس الشفقة على النفس. قبول الذات لا يقتصر فقط على امتلاك أرجل نحيلة لطيفة أو عضلات بطن رائعة. ركز على الجمال الداخلي.
* عندما يشعر الناس بالإحباط والانزعاج تجاه أنفسهم ، ساعدهم على الصعود. لا تنزل معهم. سوف يسحبونك أكثر وسينتهي الأمر بكلاكما بالشعور بالنقص.
* العالم غرفة كبيرة للدروس لا اخطاء. لا تشعر بالغباء والفشل إلى الأبد لمجرد أنك فشلت في اختبار علمي. هناك دائمًا المرة القادمة. اجعل غرفًا لتحسين الذات.
* خذ الأشياء في وقت واحد. لا تتوقع أن يكون الخراف الأسود حذاءًا جيدًا في لمح البصر. تحسين الذات هو عملية يوم واحد في وقت.
* نتائج تحسين الذات على الاستقرار الداخلي وتنمية الشخصية وحفر هذا…. نجاح. يأتي من الثقة بالنفس وتقدير الذات واحترام الذات.
* ضع أهدافًا هادفة وقابلة للتحقيق. لا يحولك تحسين الذات إلى أن تكون نسخة طبق الأصل من كاميرون دياز أو رالف فين. إنه يأمل ويهدف إلى تحقيق أنت أفضل وأفضل.
* الأشياء الصغيرة تعني الكثير للآخرين. في بعض الأحيان ، لا ندرك أن الأشياء الصغيرة التي نقوم بها مثل التربيت على الظهر ، أو قول "مرحبًا" أو "مرحبًا" ، أو إلقاء التحية على شخص "يوم جيد" أو إخبار السيد سميث بشيء مثل "مرحبًا ، أنا أحب ربطة عنقك ! " هي أشياء بسيطة تعني الكثير للآخرين. عندما نقدر الأشياء الجميلة من حولنا والأشخاص الآخرين ، فإننا أيضًا نصبح جميلين بالنسبة لهم.
* عندما تكون على استعداد لقبول التغيير والمضي قدمًا في عملية تحسين الذات ، فهذا لا يعني أن الجميع كذلك. العالم مكان يتسكع فيه الناس من مختلف القيم والمواقف. في بعض الأحيان ، حتى لو كنت تعتقد أنك أنت وصديقك المفضل دائمًا يرغبان في فعل الشيء نفسه معًا في نفس الوقت ، فمن المرجح أن ترفض دعوة لتحسين الذات.
يجب أن نتذكر دائمًا أنه لا يوجد شيء مثل "النجاح خلال الليل". إنه شعور رائع دائمًا أن تتمسك بالأشياء التي لديك الآن ، وأن تدرك أن هذه مجرد واحدة من الأشياء التي كنت تتمنى لها ذات يوم. هناك اقتباس لطيف للغاية يقول "عندما يكون الطالب جاهزًا ، سيظهر المعلم". نحن جميعًا هنا لتعلم دروسنا. آباؤنا ومعلمونا وأصدقائنا وزملائنا وزملاء العمل والجيران ... هم مدرسونا. عندما نفتح أبوابنا لتحسين الذات ، نزيد من فرصنا في التوجه إلى طريق النجاح.